Hrană pentru o erecție bună. Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună
Nu numai că îți vor oferi erecții mai dure, dar vor face și membrul tău să pară mai mare!
Banane Este necesară o circulație bună pentru o erecție, iar potasiul găsit în banane ajută în acest aspect. Dacă consumați cantitatea potrivită, veți putea să vă mențineți nivelurile de sodiu sub control, asigurându-vă că tensiunea arterială nu dispare și reducând riscul de probleme cardiace.
Dacă nu vă plac bananele, puteți consuma portocale, prune, kiwi sau caise.
- 5 vitamine pentru o viata sexuala activa
- Dieta pentru a amplifica performanta sexuala
- O erecție eșuează în cel mai crucial moment
Spanac Sunt bogate în magneziu, care scade inflamația vaselor de sânge, prin urmare, crește fluxul de sânge către penis. Pepene Pepenele verde este una dintre cele mai bogate surse naturale de L-citrulină, un aminoacid care contribuie la experimentarea erecțiilor mai lungi.
Dieta pentru a amplifica performanta sexuala
Odată ce se află în corp, devine L-arginină. Acest lucru stimulează producția de oxid nitric, care crește fluxul de sânge către penis și întărește erecțiile. Ceai verde Este bogat în catehine și, conform portalului Rolloid, acestea sunt capabile să crească dorința sexuală prin încurajarea fluxului de sânge hrană pentru o erecție bună regiunea inferioară.
Dar asta nu este tot, elimină și radicalii liberi care inflamează vasele de sânge, îmbunătățind circulația. Rodie Un studiu publicat în International Journal of Impotence Research a arătat că sucul de rodie îmbunătățește disfuncția erectilă.
Alimente care iti cresc performantele sexuale
Ghimbir Este un aliment care vă va îmbunătăți fluxul sanguin și sănătatea arterelor. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Hrană pentru o erecție bună de Cardiologie, consumul unei lingurițe de ghimbir de câteva ori pe săptămână este tot ce ai nevoie pentru a profita de beneficiile sale pentru inimă.
În plus, crește nivelul de testosteron și calitatea spermei. Ciocolată neagră Cacao crește nivelul de serotonină, hormonul fericirii. Acest lucru reduce stresul, crește dorința sexuală și facilitează sosirea orgasmului.
Cireșe Este o bombă pentru viața ta sexuală. Cireșele sunt bogate în antocianine, substanțe chimice vegetale care ucid placa în artere și le mențin deschise și pregătite pentru activitatea sexuală. Răspunsul 2: Este un lucru foarte bun, fiecare bărbat ar trebui să fie conștient de aceste alimente care sunt foarte bune pentru organele genitale ale bărbaților.
Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună
Agonia vieții moderne este că include atât de mult stres și somn necorespunzător, încât este foarte dificil să ne menținem dorința sexuală. Suntem victima propriului nostru stil de viață. Stilul de viață sănătos și mâncarea sănătoasă este cerința de bază pentru o erecție puternică. Să discutăm despre alimentele sănătoase pentru moment.
Alimentele putem fi clasificate în două - vegetale și non vegetale.
Mâncare vegană care vă va ajuta cu erecția: Ceapa - este cunoscută pentru subțierea sângelui nostru, atunci când sângele devine mai subțire, inimii devin mai ușor să-l pompeze către arborele nostru masculin. Acest lucru duce în cele din urmă la o erecție mai puternică.
Ciocolata neagră - este cunoscută pentru proprietățile afrodiziace naturale, vă ajută să vă simțiți excitați și că cel mai important lucru pentru o erecție mai dură. Cireșele - antocianine prezente este cireșe este util pentru a curăța arterele, care ajută la o mai bună alimentare cu sânge.
Banana - conține potasiu, acest lucru vă menține sănătatea inimii și fluxul sanguin sănătos. Vinul - face vasele de sânge să se extindă, ceea ce duce în cele din urmă la o erecție mai grea Pepenele verde - are capacitatea de a vă relaxa vasele care duc la o cantitate mai mare de sânge în organele genitale. Rodie - vă ajută corpul să producă mai mult sânge, ceea ce duce la un aport mai mare de sânge în organele genitale.
5 vitamine pentru o viata sexuala activa
Mâncare non-vegană care este bună pentru eroarea ta Acizii grași Omega 3- Omega 3 sunt cunoscuți pentru beneficiile lor pentru sănătate, sunt foarte buni pentru sănătatea inimii și îmbunătățesc fluxul de bloog. Omega 3 se găsește în somon și în alți pești.
- Kristen Dold
- Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună
- Omul nu are nicio erecție de vindecat
Stridiile - zincul este un nutrient vital pentru producerea de testosteron în corpul masculin, stridiile sunt cea mai bună sursă de zinc, ceea ce duce în cele din urmă la un nivel mai ridicat de testosteron și la un sex mai bun. O mai bună circulație a sângelui înseamnă erecții mai bune și mai dure. Ardeiul iute este responsabil pentru creșterea oxidului nitric din organism. Oxidul nitric este un vasodilatator puternic, ceea ce înseamnă că mai mult flux de sânge în regiunea penisului, cu atât devine mai greu.
